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女孩的胸部真的变小了吗?

时间:2019-03-28 编辑:天使之心 浏览:
常常有女生会问胸的问题 “女生练胸能越练越大吗? 还是说会越练越小?” ▼ 你对练胸 有什么困惑和不解? 今天这篇文章就来聊一聊 ▼ 女生练胸的三个误解 误解NO.1 胸部力量训练会使你的胸部变小 这

通常有女孩会问胸部问题

“哪个女孩可以越来越多地练习胸部?

或者它会变得越来越小?

你在练胸部

什么是困惑和困惑?

我们今天来谈谈这篇文章

女生练胸的三个误解

误解NO.1

胸部力量训练会使你的胸部变小。

这种误解可能来自我们看到的女性健美运动员的平坦胸部,但事实上,他们平胸的原因不是训练,而是外部干预的激素和赛前的脱脂。因为胸部是脂肪组织,当身体脂肪降到很低的水平时,它也会减少胸部的脂肪。

虽然脂肪在全身烧焦,但在减肥过程中可能会有这样的混乱,但你不必担心它。你将失去多余的肉,讨厌你的胸部,让你的胸部更加衬里。女性需要保持至少15%的体脂,以确保身心健康;不到10%甚至可能构成生命威胁。

误解NO.2

胸部力量训练会使胸部更加坚硬

许多女孩担心她们柔软的乳房和男孩一样坚硬。但事实上,软脂肪怎么能变得坚硬而坚硬?脂肪和肌肉是两回事。乳房脂肪在表面,肌肉组织在脂肪下面。这部分肌肉就像植物的根。强壮的肌肉可以抓住你的乳房表面。训练你的胸部肌肉会让你的肌肉在胸部柔软的脂肪下变得紧致。这样胸部更强壮。

相关标签 :胸部   肌肉
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