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蓝莓蛋挞美味又营养。早餐和下午茶是必需的。懒人一眼就能看出来,值得一试。

时间:2020-04-26 编辑:雪吟 浏览:
蓝莓蛋挞美味又营养。早餐和下午茶是必需的。懒惰的人能看到它,值得一试。你厌倦吃原味蛋挞了吗?让我们试着加入蓝莓,把它们变成蓝莓蛋挞。蓝莓爆浆和蛋挞的组合又酸又甜又好吃!我们都知道,蓝色

蓝莓蛋挞美味又营养。早餐和下午茶是必需的。懒惰的人能看到它,值得一试。

你厌倦吃原味蛋挞了吗?让我们试着加入蓝莓,把它们变成蓝莓蛋挞。蓝莓爆浆和蛋挞的组合又酸又甜又好吃!

众所周知,蓝莓非常好而且营养丰富。平时多吃可以保护你的视力。

每100克蓝莓含有255毫克花青素和32毫克胡萝卜素。这两种元素对保护视力有很大的作用。花色素苷还可以通过激活和促进视网膜素的合成来提高人的视力和改善人的视力。

蓝莓不仅能提高人的视力,还能增强免疫力,增强记忆力,抗氧化,延缓衰老。蓝莓是非常营养和健康的水果。

今天我们将把蛋挞和蓝莓结合在一起,做一个简单的蓝莓蛋挞。懒惰的人会看到它。食物的味道非常美味,并不比你在外面买的差。它特别适合早餐和下午茶,孩子们忍不住会喜欢。

让我们来看看这个蓝莓蛋挞的家庭版本是如何制作的。

所需原料:蛋挞、鸡蛋、纯牛奶、糖、蓝莓

操作步骤:1。准备所需的配料。

蓝莓蛋挞,好吃又营养,早餐下午茶必备,懒人一看就会,值得一试\2。从冰箱里取出蛋挞皮,在室温下解冻。

蓝莓蛋挞,好吃又营养,早餐下午茶必备,懒人一看就会,值得一试\3。准备一个碗,把鸡蛋打进去,打碎,然后加入牛奶和白糖,继续搅拌。

蓝莓蛋挞,好吃又营养,早餐下午茶必备,懒人一看就会,值得一试\4。将打好的蛋挞液过筛,这样制得的蛋挞液更细腻,味道更好。

相关标签 :蓝莓   蛋挞
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