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10道美味的家常菜味道香辣可口,清淡营养,更健康。很容易快速轻松地从锅里出来。

时间:2020-06-17 编辑:云朵朵 浏览:
一、荷塘炒料藕一小段;半胡萝卜;头发干燥的黑木耳;荷兰豆;盐;鸡精;食用油:1。莲藕去皮,切片清洗,冷水浸泡,胡萝卜去皮,清洗切片,水浸木耳,去蒂,豆荚

一、荷塘炒菜口感香辣美味的10道家常美食,清淡口味营养更健康,出锅快很省事\

材料

一小截莲藕;半胡萝卜;头发干燥的黑木耳;荷兰豆;盐;鸡精;食用油

实践

1.莲藕去皮,切片清洗,冷水浸泡,胡萝卜去皮,清洗切片,木耳用水去皮,荷兰豆去筋备用。

2.将开水放入锅中煮沸,然后依次加入莲藕和白灼,然后加入胡萝卜和荷兰豆,稍微切掉并捞起,最后加入黑木耳并白灼一会儿,捞起,漂洗并沥干水分。

3.将食用油放入锅中煮至70%热,加入热烫过的材料翻炒,然后加入盐和鸡精,继续翻炒,翻炒至荷兰豆完全破碎即可食用。

二。炒油菜和杏鲍菇口感香辣美味的10道家常美食,清淡口味营养更健康,出锅快很省事\

材料

一小撮小油菜;两种杏鲍菇;两瓣大蒜;适量淀粉;适量的生烟;适量的盐

实践

1.将小油菜洗净,从根部将每块分成两半。杏鲍菇洗净切片。

将2.5小勺淀粉、4大勺水、1大勺生酱油和1.5小勺糖搅拌均匀,混合成酱备用。

3.将油放入热锅中冷却,加入大蒜粉,翻炒2分钟,加入少许盐,然后放入锅中。

4.再次加热锅,加入少许油,翻炒杏鲍菇至变软,加入调味汁翻炒几次,然后从锅里倒在小油菜上。

三,辣牛筋口感香辣美味的10道家常美食,清淡口味营养更健康,出锅快很省事\

材料

青椒配少许牛筋700克葱、2片姜、2片蒜瓣、1片红烧酱油、2汤匙白砂糖、1汤匙盐、5克料酒、1汤匙茴香、1片肉桂皮、1片小香叶、2片花椒和一些干辣椒

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